OFICINA DE YOGA

28 e 29 de junho de 2014

Certificado de vinte horas aula

Inscrições prorrogadas até 24 de junho

 

Oficina de yoga no Rincão Gaia

 

Nos dias 28 e 29 de junho, a Fundação Gaia - Legado Lutzenberger  promove a Oficina de Yoga no Rincão, com a professora Suzana Beatriz Schmidt. Segundo ela, entre os benefícios trazidos pelo Yoga estão a concentração, a clareza de pensamento e a percepção interior. A oficina acontece no Rincão Gaia, localizado junto a Pantano Grande, a 120 km de Porto Alegre.

 

“Sabemos que o Yoga existe há mais de cinco mil anos” explica Suzana. A expressão é uma palavra masculina e de origem sânscrita, Yug, que significa unir.  “Literalmente, Yoga significa união, pois ele integra o corpo, a mente e as nossas emoções para que sejamos capazes de agir de acordo com nossos pensamentos e com o que sentimos.” Com o fortalecimento do corpo físico, o desenvolvimento da flexibilidade e os trabalhos respiratórios, o Yoga conduz a um profundo relaxamento ampliando a consciência.

 

Tendo seu berço na Índia, a criação do Yoga é atribuída a Shiva, um dos Deuses que formam a trindade Hindu, Brahama, o construtor; Vishnu, o mantenedor; e Shiva o destruidor. “Este destrói o velho para construir o novo por isso podemos chamá-lo de reformador ou transformador.” Explica Suzana.

 

No contexto do Hinduísmo, seis grandes formas de Yoga adquiriram proeminência. A mais desenvolvida no Ocidente é a Hatha Yoga. Adaptações a novas condições socioculturais originaram o Yoga Integral de Sri Aurobindo, “uma abordagem moderna e singular que se baseia no Yoga tradicional, mas vai além dele, por pregar uma síntese evolucionista” explica a professora que segue essa prática de Yoga.

 

Durante os dois dias da oficina,  Suzana  partilhará conhecimentos sobre Yoga: origens e histórico e atividades práticas. As atividades práticas incluem exercícios de respiração, alongamentos, posturas e yoga em duplas, na tarde de domingo. “Proponho esta atividade como um ponto culminante. Todos já se conhecem e essa prática visa o respeito com a individualidade do companheiro, a paciência e a tolerância”.  

 

As inscrições para a Oficina de Yoga no Rincão efetivam-se mediante o depósito da primeira parcela e devem ser confirmadas até o dia 24 de junho, terça-feira, pelo e-mail  reservas@fgaia.org.br ou pelos telefones 9725 3685 e 9725 3686. O pagamento pode ser parcelado em três vezes e inclui as atividades do encontro, todas as refeições e o pernoite. Confira logo abaixo a programação completa, o investimento e as competências da facilitadora.

 

Programação completa

Oficina de Yoga no Rincão

 

Sábado 28 de junho

 

09h30min – Apresentação do grupo e lanche.

 

10h – Trilha interpretativa pelo Rincão Gaia. Homenagem à Mãe Terra: Gaia

 

12h30min – Almoço. Bênção dos alimentos e gratidão.

 

14h – Esclarecimentos sobre yoga e avaliação do bem estar dos participantes. Prática de yoga com movimentos e posturas simples.

 

16h – Lanche.

 

16h30min – Esclarecimentos sobre respiração: “respirar é viver”. Prática de yoga intensificando os alongamentos e posturas.

 

19h30min – Jantar.

 

20h30min – Momento de partilha: mantras, músicas acompanhadas de violão.

 

Domingo 29 de junho

 

08h - Desjejum  

 

09h – Pratica de yoga ao ar livre, se o tempo permitir. Exercícios respiratórios e prática de yoga. Satsanga: troca de informações, esclarecimentos, roda de conversa livre.

 

12h – Almoço

 

14h – Yoga em duplas.

 

16h – Lanche e encerramento.

 

Investimento 

O investimento total no curso, que inclui hospedagem e todas as refeições, pode ser parcelado em três vezes. A entrada de R$ 90,30 garante a inscrição e as outras duas parcelas de R$ 105,35 podem ser pagas no dia do curso, com cheques para 30 e 60 dias. Os interessados em receber o certificado do curso, devem acrescentar R$5,00 à entrada ou ao valor total de R$ 301,00.

 

O valor da entrada + certificado, ou valor total para quem deseja pagar à vista, deve ser depositado na conta da Fundação Gaia: Agência 0752 / CC 06.021.719/01 / Banrisul Pantano Grande. Após o depósito, a inscrição deve ser confirmada pelos e-mails sede@fgaia.org.br e reservas@fgaia.org.br  ou telefone 9725 3685. 

 

Competências 

Suzana Beatriz Schmidt, nascida em Cachoeira do Sul tem como primeira habilitação, Magistério. Lecionou desde 1967 e passou por todas as reformas do Ensino Fundamental e Médio. Cursou Ciências Físicas e Biológicas na UNISC e também a Licenciatura Plena em Biologia. Culminou sua carreira no magistério atuando como Secretária de Educação no município de Pantano Grande. Ao aposentar-se formou-se em Massoterapia na Escola Shantala em Porto Alegre e Shiatsuterapia, na PUC da mesma cidade. Tem sua formação em Yoga Integral pela  International Yoga Federation e está realizando seus estudos de Reiki. Atualmente atua como professora de Yoga Integral para adultos e crianças e também dedica-se a massoterapia e ao Reiki. Tem como meta divulgar o Yoga e encaminhar alunos para esta formação; divulgar e esclarecer os benefícios da massoterapia em especial Shiatsu, pois oferece curas profundas. 

 

Serviço 

Oficina: Yoga no Rincão Gaia

Ministrante: Suzana Beatriz Schmidt

Data: 28 e 29 de junho (sábado e domingo)

Local: Rincão Gaia, junto a Pantano Grande-RS

Inscrições: até 24 de junho

Investimento: entrada R$ 90,30 + 2 cheques de R$ 105,35 para 30 e 60 dias

Contato: (51) 9725 3685 e 9725 3686

Divulgação: (51) 9819 9887 com Cláudia Dreier